两种不同的起点
PocketBase 把 SQLite 后端、认证、文件处理和管理界面打包在一起。Supabase 则围绕 PostgreSQL 和相关服务构建后端平台。两者都能减少原型阶段的后端代码，但存储架构和运维边界并不相同。
先回答真正的选择题
先写清楚真实数据的结构、预期并发量、依赖 SQL 的集成，以及服务失败后由谁恢复。不要把更短的安装说明直接等同于更容易维护的产品。
去源头确认限制
PocketBase 官方文档明确提示其版本状态和生产关键场景限制，承载重要数据前必须阅读相关说明。Supabase 也要区分托管服务和自托管：自托管意味着维护责任转移给你。
建议执行的对比实验
用同一个小应用分别实现：两张有关联的表或集合、一次登录、一次文件上传和一次备份。把记录导出并恢复到新环境，记录手工步骤、失败点和持续成本。这个结果比泛泛的排行榜更适合你的项目。